2023.01.20 12:376度目のフルマラソン5年ぶり6度目のフルマラソンを走りました。私は走るのが嫌いです。普段走っているのは健康維持のためです。1週間走らないと(もっというなら3,4日走らないと)身体に異変が起きます。元々低血圧なので余計にめまいがひどくなり、気分が悪くなり、集中力が続かずイライラしたり、正常な生活が難しくなります。だから短時間で運動する方法として定期的に走ってい...